Las pesadillas sobre monstruos

Por lo general, es mejor enfrentar los monstruos que aparecen en las pesadillas. Así se logra algún grado de control sobre ellos. El conocimiento es poder, y cuando por fin logramos ver y comprender los monstruos de los sueños, su poder se reduce. De hecho, cuando miramos cara a cara a los monstruos, hasta se tornan cómicos. Los monstruos suelen ser representaciones concretas de lo que nos agobia en la vida consciente, y podemos trabajar con ellas para mejorar y lograr un mundo interior más equilibrado. Una vez detectado el monstruo, hasta podemos dialogar con él y encontrar la manera de elaborar la situación.

El sueño de Marcos

Marcos soñó que estaba duchándose antes de ir al trabajo. Mientras se frotaba con el jabón, éste se convirtió por arte de magia en una bellísima joya, que luego resultó ser un monstruo horrible y escurridizo, parecido a un extraterrestre. El objeto escapó de sus manos y creció cada vez más, mientras Marcos trataba de cerrar la ducha y huir del baño. La transformación del monstruo continuó y comenzó a emitir millones de tentáculos que envolvieron las piernas y el torso de Marcos, ahogándolo. Éste despertó gritando, y su novia trató de calmarlo. Cuando se puso a pensar en el significado del sueño, lo relacionó con los pensamientos y sentimientos que abrigaba inconscientemente hacia ella. La relación era algo nuevo para él, que no estaba acostumbrado a algo semejante. Aunque tomaba muy en serio a Helena, temía tenerla tan cerca. Anteriormente, había depositado la misma fe en una relación, pero ahora dudaba. El jabón se convirtió en una criatura muy bella; el monstruo era el demonio que Marcos debía enfrentar. Tenía miedo de la intensidad de sus sentimientos hacia Helena; creía que ella no era lo que parecía, y que podía verse engañado otra vez. Marcos empleó el sueño para progresar y para examinar sus sentimientos hacia Helena. Al hacerlo, se sintió aliviado y agradeció a su inconsciente que le advirtiera hasta dónde llegaba su preocupación.

Ejercicio

Un ejercicio útil para controlar las pesadillas es visualizar la imagen o el monstruo antes de dormir, y tratar de transformarlo en la mente. Recuerde la imagen onírica o el monstruo lo más claramente posible. Fíjese en su aspecto, observe el color, trate de escuchar sus sonidos o el rostro que tiene. Luego, con la misma claridad, imagínelo domado por su conciencia y el conocimiento que tiene sobre él. A veces es bueno imaginar que la conciencia toma forma humana, como un ayudante, un caballero con armadura brillante o un guerrero. En algunas pesadillas no aparecen enemigos claros ni monstruos, pero las cosas más naturales y buenas se hacen aterradoras. Se puede imaginar al héroe del sueño como un guía que nos señala los peligros ocultos antes de que se presenten. La visualización positiva y creativa nos ayuda a quitar el terror a las pesadillas y a reducir su poder sobre nosotros.

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